Thai box és ökölvívás Tudástár
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 4. rész
2024. január 10.
Muay Thai edzést túl korán, vagy túl későn elkezdeni? Itt az ideje kideríteni, hogy lézetik-e ilyen! Kattints és járj utána Te is, hogy mire kell figyelni!
Elolvasom
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 3. rész
2024. január 10.
Nézzük hát, miért nem kell tartanod attól, ha gyermeked a Muay Thai edzést választja. Ugyan a sérülés kockázata mindig adott, de lehet ésszel is csinálni.
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 2. rész")
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 2. rész
2023. november 16.
Túl fiatalnak tartod a gyerkőcöt, vagy éppen magadat túl idősnek, hogy belekezdj a Muay Thai edzésbe? Olvasd el a cikket és minden kérdésedre választ kapsz!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 1. rész")
A legjobb kor, hogy elkezdd a Muay Thai edzést - 1. rész
2023. november 15.
Nem szeretnéd, hogy túl korán, vagy esetleg túl későn kezdj Muay Thai edzésbe? Egyálalán ez korfüggő? Kattints, mert ezt tárgyaljuk ebben a sorozatunkban!
Elolvasom
Boksz a nyári olimpiákon
2023. október 25.
Gyere és nézzük meg együtt, hogy milyen érdekességek és változások találhatóak a boksz versenyszámban a nyári olimpiák eddigi változatos történelmében!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "Az 5 leggyakrabban alkalmazott Thai boksz stílus – 2. rész")
Az 5 leggyakrabban alkalmazott Thai boksz stílus – 2. rész
2023. október 12.
Folytatjuk a Thai boksz harcosok egyedi stílusainak vizsgálatát. Kattints, olvasd el a folytatást, ha pedig lemaradtál, a korábbi cikket is megtalálod itt!
Elolvasom
Az 5 leggyakrabban alkalmazott Thai boksz stílus – 1. rész
2023. október 3.
Ahogy minden küzdősportban, a Thai bokszban is vannak egyedi harci stílusok. Mi most megmutatjuk Neked melyik 5 az, amelyiket a leggyakrabban alkalmazzák.
Elolvasom
Legendás boksz sikerek
2023. szeptember 27.
A boksz térnyerésének köszönhetően példátlan érdeklődés övezte a mérkőzéseket. Mutatunk Neked 5 olyan eseményt, ami meghatározó volt a boksz történetében.
Elolvasom
A boksz edzés pozitív hatásai idős korban
2023. szeptember 19.
6 érvünk is van, hogy miért nem kell tartani az időskori boksz edzéstől. Kattint és tudd meg milyen pozitív hatásokkal bír az edzés az idősebbek számára!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "Boksz szervezetek – hasonlóságok és különbségek")
Boksz szervezetek – hasonlóságok és különbségek
2023. augusztus 21.
Nem egyszerű, de ki kell igazodni rajta. Lássuk a 4 legnagyobb boksz szervezetet és hogy milyen alapvető hasonlóságok vagy épp különbségek vannak közöttük.
Elolvasom
Lehetséges sérülések thai boksz edzés közben és azok kezelése
2023. augusztus 17.
Ugyan thai bokszban a sérülések nagy része a kellő odafigyeléssel elkerülhető, mégis mindig van esély rá. Nézzük hát, milyen sérülés esetén mit kell tenni!
Elolvasom
A thai boksz mérkőzések pontozása
2023. augusztus 11.
Kevesen tudják, de a thai boksz mérkőzéseken nem csupán a találatok alapján pontoznak. Kattints és tudd meg, hogy mire figyelnek a bírók küzdelem közben!
Elolvasom
A gyerekek és a boksz edzés
2023. július 28.
Ha bármi fenntartásod van azzal kapcsolatban, hogy a gyermeked boksz edzésre járjon, ez a cikk Neked szól! Kattints és mi eloszlatjuk minden kétséged!
Elolvasom
Miért nem kell tartanod nőként a thai boksz edzésektől?
2023. július 28.
Ha bizonytalannak érzed, hogy nőként van-e helyed egy thai boksz edzésen, akkor ez a cikk Neked szól! Összeszedtük, hogy miért nem kell aggódnod emiatt!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "Különbségek az eredeti és a modern thai box között")
Különbségek az eredeti és a modern thai box között
2023. július 18.
Tudtad, hogy az évek során rengeteg változáson ment keresztül a thai boksz? Mi most megmutatjuk Neked 6 szempont alapján ezeket az érdekességeket!
Elolvasom
Miért fontos a boksz felszerelés fejlődése?
2023. július 18.
Miután már nem a brutalitás volt a fő cél, a biztonság került előtérbe. Mi most megmutatjuk milyen felszereléseket kezdtek el használni ennek érdekében.
Elolvasom
A Thai boksz edzéshez tartozó rituálék és szokások
2023. július 3.
A Thai boksz sokkal több, mint egy egyszerű küzdősport! Mi most összeszedtük Neked az összes szokást, ami ezt a sportot olyan különlegessé teszi!
Elolvasom
Boksz edzés utáni regeneráció módszerei
2023. június 21.
Tudtad, hogy a boksz edzés utáni nyújtás és lazítás csupán egy kis részét képezi a regenerációnak? 6 pontban összeszedtük, hogy mire kell odafigyelned!
Elolvasom
A női boksz térnyerése
2023. június 9.
A boksz csak férfiaknak való? Legyél Te a következő harcos amazon, aki felrúgja ezt a berögzült gondolatot! Inspirálódj a cikkben és gyere hozzánk edzeni!
Elolvasom
Muay Thai vs. MMA 5. rész – A Muay Thai előnyei II.
2023. június 9.
Tudtad, hogy amíg egyes Muay Thai rúgásokat örömmel használnak az MMA-ban, bizonyos rúgó technikákat elkerülnek? Kattints és elmondjuk miért van ez így!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "Muay Thai vs. MMA 4. rész – A Muay Thai előnyei I.")
Muay Thai vs. MMA 4. rész – A Muay Thai előnyei I.
2023. május 26.
Bizonytalan vagy? Mi most segítünk Neked! Kattints és megmutatjuk miért lehet tökéletes választás a Muay Thai még akár az MMA harcosok számára is!
Elolvasom
.png "Superfight Series Hungary – Nemzetközi K1 & Muay Thai Gála")
Superfight Series Hungary – Nemzetközi K1 & Muay Thai Gála
2023. május 19.
Rajongsz a küzdősportokért, érdekel a K1 és a Muay Thai? Gyere, izgulj végig nálunk élőben többek között 2 európa bajnoki címmérkőzést a Superfight gálán!
Elolvasom
Muay Thai vs MMA 3. rész– gyakorlati különbségek (II.)
2023. május 12.
Folytatjuk a Muay Thai és az MMA közötti különbségek bemutatását, éppen a védekezésről és a kulcsolásokról rántjuk le a leplet. Érdekel? Ne habozz, olvass!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "Muay Thai vs MMA 2. rész – gyakorlati különbségek")
Muay Thai vs MMA 2. rész – gyakorlati különbségek
2023. május 12.
Tudtad, hogy annak ellenére, hogy rengetegen használják a Muay Thait az MMA-ban, jelentős különbségek vannak közöttük? Gyere, megmutatjuk mik is azok!
Elolvasom
Muay Thai vs MMA – első rész
2023. május 2.
A Muay Thai többek között az MMA-ban is probléma nélkül megállja a helyét. De honnan erednek a hasonlóságok és az eltérések? Mi most megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Boksz edzés – miért van szükség fogvédőre?
2023. május 2.
Tudtad hogy a fogvédő nem csupán a fogaidat védi? Kattints és tudj meg mindent, sőt elmondjuk azt is hogyan válassz megfelelő fogvédőt a boksz edzéshez!
Elolvasom
Boksz edzés – hogyan válasszunk fejvédőt?
2023. április 21.
Kezdő bokszolóként kimondottan fontos a megfelelő védelem. De hogyan is kell kiválasztani a megfelelő fejvédőt? Íme 4 szempont, amire érdemes odafigyelni!
Elolvasom
7 ok, amiért a Muay Thai a tökéletes harcművészet
2023. április 19.
A lehető legjobb harcművészetet keresed a számodra? Mi most 7 nagyszerű okot is mutatunk Neked, hogy miért is a Muay Thai a megfelelő választás!
Elolvasom
Muay Thai edzés - felszerelések
2023. április 12.
Érdekel, hogy milyen védőfelszereléseket használhatsz egy Muay Thai edzésen? Nem érdemes aggódni ezen, mi most mutatunk Neked 7 féle lehetőséget is!
Elolvasom
Boksz edzés – miért van szükség bokszcipőre?
2023. április 12.
Nem is gondolnád milyen fontos szerepe van a bokszcipőnek, legyen szó edzésről, vagy versenyről. Hogy milyen előnyei vannak? Mi most elmondjuk Neked!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "6 tipp a Muay Thai edzéshez")
6 tipp a Muay Thai edzéshez
2023. március 29.
Mondhatjuk, hogy a Muay Thai edzésekben azért jócskán benne van a sérülés veszélye. Mi most mutatunk 6 tippet, hogy csökkenteni tudd ezeknek a kockázatát!
Elolvasom
Boksz edzés – hogyan válassz kesztyűt?
2023. március 29.
Úgy gondolod könnyű dolog kesztyűt választani a boksz edzéshez? Mi most mutatunk Neked 5 szempontot, amit érdemes szem előtt tartani keresgélés közben!
Elolvasom
Milyen részekből áll a muay thai edzés?
2023. március 25.
Érdekel, hogy milyen részekből tevődik össze egy Muai Thai edzés? Te tudod milyen területeket kell erősíteni és fejleszteni? Mi most elmondjuk Neked!
Elolvasom
Boksz edzés – milyen részekből áll?
2023. március 22.
Tudtad, hogy egy boksz edzés nem csak ütésekből vagy erősítésből áll? Meglehetősen komplex rendszer, érdemes egészében vizsgálni. Kattints és mutatjuk is!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "A Wai Khru Ram Muay rituálé")
A Wai Khru Ram Muay rituálé
2023. március 21.
Érdekel, hogy milyen rituálét végeznek a thai harcosok egy-egy küzdelem előtt? Gyere, ismerkedj meg ezzel a csodás hagyománnyal, mi most bemutatjuk Neked!
Elolvasom
15 érdekes tény a box világából!
2023. március 21.
Hoztunk Neked 15 igazán lenyűgöző tényt a box világából! Garantáltan találsz olyat, amiről még nem is hallottál! Kattints és tudd meg a részleteket!
Elolvasom
Tudomány a box mögött
2023. március 12.
Mi most megmutatjuk Neked, milyen lenyűgöző tudományos háttere van az edzéseknek! Nem is gondolnád mi mindenre kell figyelni és összhangba hozni!
Elolvasom
A női harcosok áttörése a Muay Thaiban
2023. március 12.
A kemény küzdősportok csak a férfiakhoz tartoznak? Rögtön van 2 harcos amazonunk is példaként, hogy igen is a nők fel tudják venni a keményebb kesztyűt is!
Elolvasom
A Muay Thai és az önvédelem
2023. március 3.
A Muay Thaiban nincs célzott önvédelmi oktatás, a mentalitásából adódóan mégis kiválóan alkalmas erre a célra. Hogy miért? Kattints és tudj meg mindent!
Elolvasom
A box szociális hatásai
2023. március 3.
A boxolás nem csupán egyéni, hanem társadalmi szinten is 5 szociális hatást tud gyakorolni az emberekre. Gyere, tudd meg melyik ez az 5 pozitív hatás!
Elolvasom
640_thumbnail.jpg "A Muay Thai fizikai előnyei")
A Muay Thai fizikai előnyei
2023. február 24.
Biztosan van elképzelésed, mennyi előnnyel jár a Muay Thai gyakorlása. De biztosan tudsz mindent? Mi most mutatunk Neked néhány igazán meglepő dolgot!
Elolvasom
A muay thai és a mentális fejlődés
2023. február 24.
Nem is gondolnád hány területen segít mentális egészséged megőrzésében, vagy éppen fejlődésében a Muay Thai! Kattints ide és tudd meg a részleteket!
Elolvasom
Box technikák 10. rész – ütések fajtái (felütés)
2023. február 17.
Nagyon erős és igazán veszélyes ütés. Gyere, most megmutatjuk Neked az előnyeit és a hátrányait! Garantáltan lesz olyan, amire nem is gondoltál volna!
Elolvasom
RFA gála, avagy minőségi MMA Magyarországon
2023. február 17.
Így zajlott az első RFA gála Budapesten! A cikkben megnézheted Bereczki Dominik bődületes KO-ját és mindent megtudsz az eseményről!
Elolvasom
Box technikák 9. rész – ütések fajtái (horog)
2023. február 11.
Szeretnéd a technikai arzenálodat bővíteni? Érdekel milyen egy tökéletesen kivitelezett horog és mik az előnyei? Gyere, mi megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Box technikák 8. rész – ütések fajtái (kereszt)
2023. február 10.
Kereszt ütés? Néha nem is így hívják, de mégis mérkőzések dőlnek el egy-egy ilyen ütésnek köszönhetően. Hogy mi a titok? Mutatjuk!
Elolvasom
Box technikák 7. rész – ütések fajtái
2023. február 3.
Szeretnéd, hogy a box technikád tökéletes legyen? Ha ezt a 4 ütés fajtát ismered, nem lesz gond a szorítóban! Az első nem más, mint a..
Elolvasom
Box technikák 6. rész – ütések alapjai
2023. február 3.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni egy tökéletes box technikát? ? Nem is hinnéd mennyire bonyolult! Ismerkedjünk meg az ütések alapjaival!
Elolvasom
Box technikák 5. rész – elmozgások
2023. január 27.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni egy tökéletes box technikát? Ha ezeket az elmozgásokat használod, biztos a siker! Próbáld ki őket!
Elolvasom
Box technikák 4. rész – védekezés
2023. január 26.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni egy tökéletes box technikát? A védekezés az egyik kulcsa! Ismerd meg a típusait!
Elolvasom
Box technikák 3. rész – súlypont
2023. január 18.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni egy tökéletes box technikát? A súlypont helyzés az egyik kulcsa! Tudj meg róla mindent!
Elolvasom
Box technikák 2. rész – alapállások
2023. január 18.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni egy tökéletes box technikát? Nem is hinnéd mennyire bonyolult! Kattints és tarts velünk lépésről-lépésre!
Elolvasom
Box technikák 1. rész
2023. január 14.
Kíváncsi vagy hogyan lehet felépíteni a tökéletes box technikát? Nem is hinnéd mennyire bonyolult! Kattints és tarts velünk lépésről-lépésre!
Elolvasom
Thai box technikák 4. rész - könyöklések
2023. január 13.
Érdekel milyen technikákat tanulhatsz egy thai box edzésen? Kíváncsi vagy, milyen egy tökéletesen kivitelezett könyöklés? Mi megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Thai box technikák 3. rész - ütések
2022. december 21.
Érdekel milyen technikákat tanulhatsz egy thai box edzésen? Kíváncsi vagy, milyen egy tökéletesen kivitelezett ütés? Mi megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Box filmek – amit mindenképp látnod kell
2022. december 21.
Érdekel a box? Mutatunk Neked egy kis edzés előtti kedvcsinálót! Kattints ide és tudd meg mi az a TOP 15 box film, amit nem szabad kihagynod!
Elolvasom
Thai box technikák 2. rész - térdelések
2022. december 14.
Érdekel milyen technikákat tanulhatsz egy thai box edzésen? Kíváncsi vagy, milyen egy tökéletesen kivitelezett térdelés? Mi megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Box árnyékolás
2022. december 14.
Gondoltad volna, hogy sok boxoló nem fordít elég figyelmet az árnyékolásra? Kattints és tudd meg, hogy ez miért óriási hiba!
Elolvasom
Thai box technikák 1. rész - rúgások
2022. december 8.
Érdekel milyen technikákat tanulhatsz egy thai box edzésen? Kíváncsi vagy, milyen egy tökéletesen kivitelezett rúgás? Mi megmutatjuk Neked!
Elolvasom
Box ring - az ökölvívók küzdőtere
2022. november 30.
Nem is gondolnád, hogy milyen aprólékosan kell felépíteni egy hivatalos box ringet! Érdekelnek a részletek? Kattints és megtudsz mindent!
Elolvasom
Thai box szabályrendszer
2022. november 30.
Tudtad, hogy nem csupán a találatok száma határozza meg a győztest? Érdekelnek a thai box szabályrendszer részletei? Ebből a cikkből megtudsz mindent!
Elolvasom
Kick-box - thai box különbségek
2022. november 25.
Kick-box, thai box? Melyik a Neked való? Érdekelnek a különbségek? Itt most megtalálhatod a kérdéseidre a választ!
Elolvasom
Muay thai tetoválások
2022. november 23.
Érdekel a muay thai tetoválásokban rejlő erő? Mégis mit jelentenek? Legenda csupán? Ebben a cikkben minden kérdésre választ kapsz!
Elolvasom
Box szabályok
2022. november 23.
Érdekel a box? Örömmel nézed, ahogy püfölik egymást? Kattints ide és ismerkedj meg a box szabályaival, hogy még élvezetesebb legyen számodra egy mérkőzés!
Elolvasom
Magyar box bajnokok
2022. november 16.
Érdekel milyen impozáns világbajnoki és olimpiai eredményekkel büszkélkedhetnek a magyar box bajnokai? Itt megtalálod a választ!
Elolvasom
Muay thai vs thai box
2022. november 10.
Miért érdemes beszélni a muay thai és a thai boksz viszonyáról? Ideje tisztázni egy súlyos félreértést: Íme a válasz, amire nem is gondoltál!
Elolvasom
A box zsákolás hatásai
2022. november 7.
Tudod mik a box zsákolás hatásai? Eláruljuk mi a 12+1 legnagyobb előnye! A 9.-re legmerészebb álmaidban sem gondoltál volna!
Elolvasom
Karate vs Muay thai - mi a különbség?
2022. november 2.
Karate vs Muay thai: olvasd el mik a hasonlóságok és a legnagyobb különbségek a két ősi harcművészet között! Egy-két dolgon meg fogsz lepődni!
Elolvasom
Box zsákolás alapok
2022. október 27.
Box zsákolás alapok kezdőknek: Ha ezt a 7+1 tippet megfogadod, elkerülöd a sérüléseket és sokkal eredményesebb lesz az edzésed! Nézd meg a listát!
Elolvasom
Thai box súlycsoportok
2022. október 26.
Minden amit a thai box súlycsoportok szabályairól tudnod kell! Korosztályok, pontos súlycsoportok és menetidők korcsoportonként! Olvasd el a bejegyzést!
Elolvasom
Thai box filmek - ezt a 6 filmet látnod kell!
2022. október 25.
Thai box filmek, amiktől eldobod az agyad! Ha ezt a 6-ot még nem láttad, akkor feltétlenül be kell pótolnod!
Elolvasom
A muay thai története
2022. október 19.
A muay thai története az ókortól napjainkig! A cikkből megtudod, hogyan hódította meg a muay thai az egész világot!
Elolvasom
A box története
2022. október 18.
A box története az őskortól, egészen napjainkig! Minden amit tudnod kell róla: érdekességek, első versenyek, szabályok kialakulása.
Elolvasom
Tudtad?
Nálunk a thai-box és box csoportos edzéseket ingyen kipróbálhatod, kötelezettségek nélkül. Felszerelést tudunk biztosítani (csak egy póló és egy rövidnadrág fog kelleni, és box edzésre egy termi tornacipő - de ezt az edzők majd elmondják).
Nagy Balázs, thai box: (20) 258-6286
Rubin Olivér, ökölvívás és jóga: (20) 927-5706
14. kerületi terem (Zugló)
Cím: 1147 Budapest, Fűrész utca 113.
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Box (gyeremek)
Rubin Olivér
Szabó Erik -
17:30 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
Szabó Erik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs
Rubin Olivér
-
07:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Nardelotti Ajsa
Petrényi Botond -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
19:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik -
17:30 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
Szabó Erik -
19:00 (60p)
Box (felnőtt)
Szabó Erik
-
07:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Nardelotti Ajsa
Petrényi Botond -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
19:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
08:00 (90p)
Box (felnőtt)
Kezdő, haladó, versenyző
Rubin Olivér -
16:30 (60p)
Box (gyeremek)
Rubin Olivér
Szabó Erik -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő, haladó
Nagy Balázs -
18:45 (90p)
Box (felnőtt)
Rubin Olivér
-
10:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik -
11:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Telefonos bejelentkezés szükséges!
Bereczki Dominik
16. kerületi terem (Árpádföld)
Cím: 1162 Budapest, Szlovák út 86.
-
09:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Petrényi Botond
Nardelotti Ajsa -
17:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó, haladó, versenyző
Nagy Balázs -
18:30 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó
Horváth Dominik -
18:30 (60p)
Clinch edzés
Nagy Balázs -
19:30 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa
Furó Virág -
20:30 (60p)
Jóga
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
09:15 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
16:45 (90p)
Box (felnőtt)
12 éves kortól!
Balázs Dávid -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő
Bereczki Dominik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
haladó, versenyző
Nagy Balázs
Szabó Erik
-
08:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Furó Virág -
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Petrényi Botond
Horváth Dominik -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó
Horváth Dominik -
18:00 (60p)
Clinch edzés
Nagy Balázs -
19:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Furó Virág
Tóth Enikő -
20:00 (60p)
Jóga
Rubin Olivér
-
08:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
09:15 (90p)
Thai box (felnőtt)
Kiscsoportos edzés
Nagy Balázs -
16:45 (90p)
Box (felnőtt)
12 éves kortól!
Balázs Dávid -
18:00 (60p)
Thai box (felnőtt)
Kezdő
Bereczki Dominik -
19:00 (90p)
Thai box (felnőtt)
haladó, versenyző
Nagy Balázs
-
16:30 (60p)
Thai box (gyermek)
Nagy Balázs
Horváth Dominik
Nardelotti Ajsa -
17:30 (90p)
Thai box (felnőtt)
Középhaladó, haladó, versenyző
Nagy Balázs -
19:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Nardelotti Ajsa
Tóth Enikő
-
09:00 (60p)
Női alakformáló (zsákos) thai-box
Tóth Enikő