Box technikák 8. rész – ütések fajtái (kereszt)

Az előző cikkben a box technikák közül megismerkedtünk a szúrásokkal, a sorrend pedig nem véletlen. Ahogy arról már korábban szót ejtettünk, a szúrásokkal tudjuk feltérképezni ellenfelünket és be is mérhetjük az ütőtávunkat. Ezen felül azonban a nagyobb és erőteljesebb kereszteknek is így tudjuk előkészíteni a terepet.

Ezért is fontos, hogy egy ökölvívó tisztában legyen a saját képességeivel, hiszen tudni kell felismerni a lehetőséget éles helyzetben, hogy mikor válik védtelenné az ellenfél, mikor van annyira megzavarva, hogy egy pillanatra lejjebb esik a védekező keze és el lehet indítani egy (akár meccsdöntő) komoly hátsókezes támadást.

A testünk elfordulása és a súlypont változásának együttese adja a kereszt ütés igazi erejét. Ezt a box technikát hasonlóan a szúráshoz még lehet egy kicsit tuningolni: egy fél lépéssel még rá lehet dolgozni, hogy még nagyobb erővel tudjunk beköszönni ellenfelünknek.

Az expertboxing csatorna ehhez a technikához is remek videót készített, érdemes folyamatában is megnézni a kivitelezést.

A teljesen nyilvánvalón (támadás) túl, más helyzetben is lehet alkalmazni ezt a technikát. Többek között remek ellentámadásként szolgálhat az ellenfelünk szúrásaival szemben, illetve más ütéseket, főleg horgokat is elő tudunk készíteni vele. Azonban ezzel már csak a box technikák sorozatunk következő részében fogunk foglalkozni.

Látogass el hozzánk! Az alábbi edzéseken teheted próbára a tudásod:

• Box edzés kezdőknek
• Box edzés gyerekeknek
• Box edzés nőknek
• Magán box edzés

Az első edzésre a vendégünk vagy, azaz egyetlen forintot sem kell érte fizetned!

Az árainkről bővebben, ITT OLVASHATSZ! >>