Box technikák 2. rész – alapállások

Ez az alapállás leginkább a jobbkezes ökölvívókra jellemző. Ekkor a test bal oldala fordul az ellenfél felé és ennek megfelelően a bal kezünk, illetve a bal lábunk van elöl. Ez természetesen azért van, mert a  hátul lévő kezünkkel tudunk nagyobbat ütni, így célszerű azt hátra pakolni. Míg bal kézzel lehet puhatolózni az ellenfélnél, elő lehet készíteni a másik kéznek a helyet, amivel akár meccsdöntő találatokat is be lehet vinni.

Nem meglepő módon ezt az alapállást jellemzően a balkezes boxolók választják. Nyilvánvalóan ebben az esetben a jobb oldalunk van az ellenfélhez közelebb, valamint a bal kéz és a bal láb. Jelen esetben tehát az ortodox alapállásnál leírtak ellenkezője igaz: bal kéz hátul és jobb kézzel kóstolgatjuk az ellenfelet.

Igaz, hogy ez a harmadik fajta alapállás, azonban mégis egy kicsit más kategóriába tartozik. Valószínűleg nyugodtan kijelenthető, hogy az ökölvívók döntő többsége az előző kettő alapállás valamelyikét alkalmazza és alkalomadtán vált át frontális állásra. Ekkor a testsúly egyenletesen eloszlik a két lábon, jellemzően közelharcban váltanak át erre az állásra.

Ugyan szorosan kapcsolódik az alapállások témaköréhez a súlypont és a védekezés is, azonban úgy gondoljuk, hogy vizsgálatuk megér egy külön fejezetet, így ezekkel a cikksorozatunk következő részében fogunk foglalkozni.

Látogass el hozzánk! Az alábbi edzéseken teheted próbára a tudásod:

• Box edzés kezdőknek
• Box edzés gyerekeknek
• Box edzés nőknek
• Magán box edzés

Az első edzésre a vendégünk vagy, azaz egyetlen forintot sem kell érte fizetned!

Az árainkről bővebben, ITT OLVASHATSZ! >>