Perfect Fight Club
Muay Thai, Ökölvívás, Jóga

Női thai-box edzések

A Muay Thai gyakorlása fejleszti a ritmusérzéket és a koncentrációt, javítja a koordinációs képességet és az ügyességet. Az edzéseken elsajátított ütés- és rúgás fajták hasznos önvédelmi eszközként önbizalmat adnak nem várt támadási helyzetekben. Nem feltétlenül szükséges ringbe szállni, hiszen az edzéseken a bokszzsákra mért ütések, rúgások közben is alaposan átmozgatódnak az izmok. Jó stressz oldó, az egész nap felgyülemlett feszültséget is kiadhatjuk magunkból. Alakformáló, különösen derék, comb és fenéktájékon, továbbá a kar izmait is fejleszti, erősíti, ezért egyre népszerűbb a nők körében is. 


Női thai-box edzések - 1. kép
 
 
(C) Perfect Fight Club, minden jog fenntartva